Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Uwaga! Za nami pierwsze zajęcia SLOW JOGGING. Wszystkim uczestnikom gratuluje i dziękuję za wspólnie spędzony czas. 

Idea slow joggingu została zaszczepiona i przyjęta mam nadzieję na stałe w nasze kalendarze aktywności. Teraz czas na systematyczne zajęcia i szlifowanie techniki i wytrzymałości.

Na naszych zajęciach będziemy:

1. Pracować nad prawidłową techniką w 4 krokach:

Krok 1 - właściwy układ stopy i praca na śródstopiu. Krok 2 - praca nóg i długość kroku. Krok 3 - praca rąk i obręczy barkowej. Krok 4 - optymalne tempo truchtu

2. Wzmacniać mięśnie core 

3. pracować nad wytrzymałością i wydolonością

Każdy trening zaczynamy rozgrzewka i kończymy rozciąganiem!

 Zajęcia będą odbywały się w 2 terminach: porannym i popołudniowym. Czas trwania zajęć 60-90 min

Cena karnetu na 4 zajęcia - 100 zł

Jednorazowe wejście - 30 zł

Jeśli chcesz już dziś zabukować sobie miejsce na zajęciach prześlij zgłoszenie na adres mailowy 

Dokładne terminy zajęć wkrótce! Śledźcie nas na Facebooku!