Duma nas rozpiera, gdyż w ostatni weekend (9-10 lipca) wzieliśmy udział w pionierskim w Polsce szkoleniu: Pelvic floor safe skierowane do trenerów i instruktorów, którzy organizują zajęcia dla kobiet. Szkolenie miało uzmysłowić nam trenerom jak ważne jest dno miednicy i jakie konsekwencje, w tym równiez społeczne, niesie za sobą ich osłabienie.
Jak sie okazuje co trzecia kobieta boryka się z problemami wywołanymi osłabieniem tych mięśni, co wiąże się m inn z: nietrzymaniem moczu, bólami kręgosłupa, zaburzonym życiem seksualnym i wieloma innymi niedogodnościami.
Kobiety, których dotyka problem nietrzymania moczu często zarzucają nie tylko życie towarzyskie, ale też i aktywność fizyczną. Szkolenie nauczyło nas trenerów jak ćwiczyć z kobietami z grupy ryzyka i jak zapobiegać zwiotczeniu tych mięśni a co za tym idzie zapobiegać powikłaniom oraz jak zorganizowac trening dla kobiet u których już ten problem występuje.
Drogie Panie, nie musicie się obawiać. Pomożemy Wam w poprawie napięcia mięśni miednicy i zadbamy o ćwiczenia równie intensywne w swoich efektach co bieg czy crossfit ale znacznie dla Was bezpieczniejsze!
Zapraszamy na zajęcia oznaczone "pfs" a na pewno bedziecie się na nch czuły dobrze!
